Du möchtest gelassen Mama sein? Dann bist du hier richtig. Aus verschiedenen Blickwinkeln greife ich typische Herausforderungen für Frauen auf, die ihre Rolle als Mutter entspannt ausfüllen wollen. Du findest hier Erkenntnisse aus Psychologie, Stressforschung, Weisheitstraditionen und dem turbulenten Leben, wie es sich eben so entfaltet. Auch Techniken aus dem Mentaltraining können dir hier begegnen.
Die magische Kraft der Worte! Manchmal genügt ein einziger Satz, um uns wachzurütteln und uns daran zu erinnern, was uns im Leben wirklich wichtig ist. Vielleicht fühlen wir uns deshalb auch so angezogen von Zitaten und Sprüchen – besonders dann, wenn wir mal feststecken, nicht weiterkommen oder einfach nur Lust haben, uns inspirieren zu lassen. Lass dich entführen in eine Welt weiser Gedanken und Worte …
Oh, du Fröhliche, oh du Stressige 🎶 … Weihnachtsstress kann die Vorfreude auf die schönste Zeit des Jahres vermiesen. Aber das muss nicht so sein. Mit ein wenig Hintergrundwissen zum Thema (Weihnachts-)Stress, mehr Bewusstsein für die persönlichen Antreiber und alltagstauglichen Achtsamkeitsübungen kannst du aktiv und wirkungsvoll Weihnachtsstress reduzieren. All das erwartet dich in diesem Artikel, schön verpackt in 24 Türchen.🎄
Was hilft, wenn du das Gefühl der Überforderung als Mutter spürst, weil du zu viel zu tun hast und nicht mehr weißt, was wirklich wichtig ist? Hier findest du drei wirksame Strategien, für mehr Wohlbefinden in deinem turbulenten Alltag.
Häufiger mal nein sagen, öffnet besonders für dauergestresste Mütter die Türen zu Entlastung sowie mehr Zeit für sich und die wirklich wichtigen und schönen Dinge im (Mama-) Leben.
