Es gibt es! Das Schöne im Leben! in unserer schnelllebigen und komplexen Zeit und vor allem im Alltagsstress verlieren wir das Schöne und Gelingende oft aus dem Blick. Leicht entsteht das Gefühl, das ganze Leben ist grau und fad. Aber das ist ein Irrtum. Ich lade dich ein, deinen Fokus bewusst auf das zu richten, was dich zum Lächeln bringt, dir Freude bereitet und dich glücklich macht.
So eine Liste mit Gefühlen wäre doch praktisch, um zu wissen, welche Gefühle es eigentlich so gibt. Besonders dann, wenn du mal wieder nicht so recht weiß, wie es dir geht - oder? Doch bevor wir in das Thema Gefühle weiter einsteigen, hier ein einfaches Beispiel für...
Wenn du negative Gedanken loswerden möchtest, musst du nicht komplett aufhören zu denken. Es geht vielmehr darum, zu entscheiden, welchen Gedanken du folgen willst.