Thema

Achtsamkeit

Lass uns eintauschen in das Thema Achtsamkeit. Hier findest du zahlreiche Hintergrundinformationen, Impulse und Übungen rund ums Leben im Hier & Jetzt. Mal betrachte ich das Thema Achtsamkeit eher allgemein, mal mit Fokus auf Mütter und Kinder.

In 5+1 Schritten negative Gedanken loswerden und zur Regisseurin deines Lieblingslebens werden

14.03.2024 | das Schöne im Leben, Achtsamkeit

Wenn du negative Gedanken loswerden möchtest, musst du nicht komplett aufhören zu denken. Es geht vielmehr darum, zu entscheiden, welchen Gedanken du folgen willst. Das kann der Schlüssel sein für das Leben, welches du führen möchtest.

„Ich will endlich mal zur Ruhe kommen!“

01.12.2023 | Achtsamkeit

Achtsamkeitsyoga lässt Körper und Geist zur Ruhe kommen. Für Mütter, die sich innerlich unruhig fühlen, kann es ein sanfter Übergang in die Entspannung sein.

Themen

Achtsamkeit (2)
das Schöne im Leben (2)
gelassen Mama sein (2)

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